О чём пойдёт речь:
Опытные мамы знают, что прогулки с новорожденным важны для его здоровья. Поговорим о том, когда лучше вывести новорожденного малыша на улицу и как долго с ним можно гулять. Рассмотрим особенности прогулок в разное время года.
Первая прогулка новорожденного
По поводу первой прогулки новорожденного много споров. Кто-то говорит, что можно начинать гулять сразу после выписки из роддома, а кто-то рекомендует выходить на улицу через две недели после рождения. Врачи детских поликлиник рекомендуют начинать гулять с ребенком со второй недели после рождения.
При нормальных родах естественным выписывают на 3-й день после них, если у вас было кесарево сечение, то после него выписывают на 5-й день.
Фактически первая прогулка у ребенка будет, когда вы привезете малыша домой из роддома, но это конечно не совсем прогулка. А вот на 7-8 день после родов можно начинать гулять с ребенком по 10-15 минут в день. Уже через неделю вы можете добавлять по 5-10 минут каждый день и постепенно гулять с малышом до 2-3 часов в день в зависимости от погоды и возможностей мамы.
Выбирая одежду для прогулки новорожденного или для ребенка до 3 лет у мам есть правило: “Одеваем на малыша на один слой одежды больше, чем на себя”. Последовательно одеваем себя, потом кроху.
Например, если вы надели платье с коротким рукавом, то на ребенка следует надеть подгузник, распашонку, ползунки и пеленку (можно даже взять дополнительную пеленку).
Излишне укутывать ребенка не стоит. Важно одеть его так, чтобы он не вспотел и не замерз. Для этого осторожно проверяйте руками состояние кожи малыша под одеждой. При этом важно отслеживать состояние ручек, ножек и головы ребенка — они не должны мерзнуть.
Тут важно подметить, что на прогулках лучше избегать прямого попадания солнечных лучей, ветра, дождя или снега на кожу новорожденного.
Прогулки с новорожденным летом
Летом прогулки могут быть дольше 2-3 часов. Лучшее время для прогулок утро с 9 до 12 часов и вечер с 16 часов. В период с 12 до 16 часов летом обычно самое сильное солнце. В этот период лучше находиться в тени или дома. Долгие летние прогулки помогают насытить организм витамином Д и препятствуют развитию Рахита, который образуется при его недостатке.
Избегайте попадания прямых солнечных лучей на кожу малыша, чтобы не получить ожоги. Помните, что средства от загара на кожу новорожденного не следует наносить. Чтобы защитить маленького человечка от назойливых кровососущих насекомых рекомендуем использовать москитную сетку или тюль.
Если вы планируете долгую прогулку далеко от дома, то рекомендуем вам взять запасной подгузник и влажные салфетки для детей. Кроме этого не забывайте питьевую воду, особенно, если малыш находиться на искусственном или смешанном вскармливании.
Прогулки с малышом осенью и весной
Осень и весна дождливая пора и соответственно слякоть и грязь наши спутники на прогулки. Тем не менее прогулки для ребенка в такой сезон также необходимы.
Маме важно правильно одеть себя, а также обеспечить безопасность и сухость ребенку. В сырую погоду рекомендуем маме хороший плащ с капюшоном и непромокаемые сапоги, а ребенку на коляску дождевую накидку.
Идеальная прогулка будет вдалеке от дороги и шума — в парке, сквере или на тихой площадке дважды в день.
Чтобы не мыть колеса коляски после прогулки в сырую погоду, можно надевать на них чехлы перед выходом из дома и снимать их перед входом. Чехлы постирать быстрее, чем мыть колеса и пол после гуляния.
Зимние прогулки с новорожденным
Прогулки зимой также необходимы, как и в любой другой сезон. Одевать ребенка следует по тем же правилам, что мы писали в начале. Можно дополнительно утеплить коляску синтепоновым или пуховым вкладышем. Если на улице идет снег, то используйте водоотталкивающую накидку на коляску, она обычно есть в комплекте.
Для того, чтобы руки у мамы не мерзли советуем надевать варежки или купить специальные варежки-муфты, которые крепятся к коляске для комфортного управления ей.
Одевайтесь по сезону, наслаждайтесь прогулками и будьте здоровы!
Заглавное изображение:pxhere.com